LEEDS COACH


첫 아이 출산과 함께 30키로가 증가했었습니다

Jay 코치님 (대기업매니저/재무)

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JAY COACH (대기업매니저/재무)


안녕하세요? 제이코치입니다.

첫 아이 출산 후 의사 선생님께서 임산부에게 처음 하는 말이라며....다이어트를 하라고 권고

받았습니다. 하지만 첫아이 출산 후 15키로정도 빠진 상태에서 다시 둘째 임신, 둘째 출산 후

이대로는 안되겠다 싶어 무지한 상태에서 다이어트를 했었답니다.

무게는 빠졌지만 탄력 없는 몸, 그리고 요요. 그리고 또 다시 시작했던 반복된 다이어트로,

대부분의 엄마들처럼 어느 순간 건강과 몸을 모두 잃어 가고 있었습니다.

저는 그렇게 가장 예뻤던 20대 초반, 그리고 가장 예뻐야 할 20대 후반을 예쁘지 않은 뚱녀로

살았습니다.   우리는 모두 건강한 다이어트에 대해 익히 들어 알고 있습니다.

그러나 행동으로 옮기는 것을 자주 실패하곤 하죠. 그래서 의미없는 다이어트의 총 기간과 경력만 쌓아가고 있죠.


'행동을 실천'으로, '실천이 습관'이 되는 것을 제이코치가 함께 하겠습니다.

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