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※ 본 게시물은 당사 변호대리인의 자문을 진행하였음을 알려드립니다.  명예훼손적인 표현은 없으며, 당사의 서비스를 그대로 복제한 상대방의 명백한 허위사실유포 및 저작권침해에 대한 가장 기초적인 대응입니다. 


짐데이리즈 온라인PT 유사 서비스에 주의하세요! 


리즈 온라인PT를 통해 몸의 변화를 만든 결과(비포, 애프터)를 활용, 동일한 형태와 가이드 방식으로 그대로 베껴서 자신들의 서비스로 홍보하는 기업을 발견하게 되었습니다. 


최근 들어 코로나 여파로 다양한 온라인PT 서비스들이 나타나고 잇습니다. 


좋은 철학, 진정성 있는 서비스, 다양한 구성 등으로 발전하고 있는 서비스도 매우 많고, 시장의 확대가 이루어지는 만큼 리즈 온라인PT를 초기에 시작한 저희 입장으로는 아주 고무적인 상황이라 판단하고 다양한 서비스 발전에 응원하고 있스빈다. 


저희 서비스는 아직 많이 부족하고, 완벽한 서비스는 아닙니다만, 진정성 있게 참여하시는 분들에게 좋은 경험을 드리고, 변화를 만들어 드리고자 정말 최선을 다해서 진행하려고 항상 노력하고 있습니다. 


하지만, 이러한 노력을 물거품으로 만들어 버리는 사례가 발생하여 굉장히 안타깝게 생각하며, 해당 업체를 고발하고자 합니다. 최소한의 예의는 지키면서 서비스를 발전시켜 나갔으면 하지만, 이번 사례는 다소 황당한 케이스라 알려드리고자 합니다. 


온라인PT 서비스 모델을 충분히 유사하게 진행할 수는 있습니다. 하지만 그 구성이나 방식, 조건까지 동일한 건 너무 무성의하죠. 


심지어 몸의 변화는 '리즈바프' 클래스에서 경험하시고 본인 업체의 서비스인 양 마케팅하는 것은 정말 아니라 봅니다.

 

최소한의 예의상, 해당 업체 및 서비스명은 블러 처리하고 공개하도록 하겠습니다. 다만, 아래 내용을 보시면 아시겠지만, 정말 너무 고민없이, 새로운 서비스를 위한 성의도 없이 서비스를 진행하고 있습니다.


비교분석 1 - '원하는 시간, 원하는 장소에서 24시간 코칭과 함께' 캐치프레이즈  

(해당 업체의 이미지) 

(리즈 온라인PT 상세 이미지) 


비교분석 2 - 온라인PT 리얼 후기 '이 부분이 다소 충격적입니다'


해당업체 이미지 - 비포/애프터 리얼 후기로 공개한 이미지입니다만, 

이 분은 2020년 8월 22일 '리즈바프' 8주 클래스에 참여하셔서 이 변화를 만들어 내셨습니다. 


상기 비포/애프터 모델은 2020년 8월 22일 범코치님의 리즈바디프로필(리즈바프) 클래스에 참여하시고, 함께 프로필 촬영까지 진행하시는 김00님의 사진입니다. 최초에는 도용을 의심하였으나, 해당 업체의 대표님이셨네요. 


위 업체의 대표님은 2020년 8월 22일부터 8주간 진행된 리즈바프 클래스에서 저희 코치님과 함께 좋은 변화를 만들어 즐겁게 프로필 촬영까지 마무리했었습니다만, 어느새 해당 서비스의 비포/애프터 리얼 후기로 등장하셨습니다. 


비교분석 3 - 주차별 계획, 이미지의 형태까지 유사하게 만드셨네요! 


해당업체 이미지


리즈온라인 PT 주차별 계획 


비교분석 4 - 온라인PT 믿을 수 있나요? 


해당업체 이미지


리즈온라인PT 상세 이미지 

비교분석 5 - 엑셀 가이드를 그대로 베껴서 홍보 


가장 놀랍고 실망스러운 부분이 바로 아래 부분입니다. 


1) 엑셀 파일 가이드 양식과 형태가 완벽하게 동일하며, 

2) 해당 파일은 리즈 온라인PT 가이드 파일이라는 점입니다. 


저희 담당코치님이 8주간 정성스럽게 김00님에게 가이드 해드린 문서를 그대로 자기네들 서비스의 차별화된 포인트인 것처럼 올리셨네요. 


해당업체 이미지


당시 담당코치님이 저작권 침해하신 분께 전달드린 가이드 양식 

※ 대충만 훑어봐도 동일한 파일이라는 것을 알 수 있습니다. 


저희 담당 코치님이 8주간 정성스럽게 코멘트, 운동, 식단 개인 가이드를 전달해드린 문서인데요, 

포맷이나 문구의 변화도 없이 그대로 올리셨습니다. 


해당 양식과 작성된 문구 또한 리즈 및 담당 코치님의 정성과 노력이 담긴 엄연한 저작물입니다. 이러한 저작 결과물을 그대로 본인 업체의 홍보물에 올리는 것은 상식에 어긋나며 명백한 저작권 침해입니다. 


비교분석 6 - 기타 (이미지, 진행순서, 유의사항, 환불조건) 


사실 너무 무성의하게 그대로 베껴서 나열하기에 힘들지경이랍니다. 


① 진행순서 COPY 


                  


② 동일한 유의사항 

     

③ 동일한 환불조건 

     


차이점은 단 하나! 


리즈 온라인 PT 는 리즈앱을 활용하여 운동 프로그램을 진행하며, 해당 업체는 다이어트 관련 상품(차)을 판매한다는 점입니다. 


애플리케이션 서비스까지는 당연히 활용하실 수 없는 상황이셨겠지만, 운동과 식단으로 건강한 습관을 형성해 나가는 과정에서 '다이어트 효과가 있을 수도 있는 차'를 판매하는 것은 더욱이 좋은 형태는 아니라 판단됩니다. 


물론, 저희가 타 업체의 서비스 모델이나 상품 판매에 대해 왈가왈부 할 수 있는 권리는 있지 않습니다. 

또한 해당 업체에서도 회원분들의 변화를 위해 열심히 관리해주시리라 믿어 의심치 않습니다. 


다만, 가이드 방식, 형태, 상세 상품 이미지의 문구까지 카피하고 심지어 리즈 온라인PT 를 진행하며 저희 코치님과 만든 변화를 자신의 서비스를 통한 효과인 양 마케팅하는 서비스가 과연 진정성 있는 서비스일까 하는 사항은 합리적인 의심이 드는 상황입니다. 


서비스 모델이나 진행방식에 대해 저희의 카피캣이라 주장하는 바는 아닙니다. 운동과 식단을 24시간 관리해 주는 서비스 모델은 역량있는 코치님들과 함께라면 충분히 진행하실 수 있습니다. 


하지만 아래 3가지 사항 때문에 저희는 많은 아쉬움이 있습니다. 


1. 허위사실 유포 


해당 서비스의 효과라고 광고를 하시면서 정작 저희 서비스를 통해 만든 변화를 올린 것은 명백한 허위사실 유유포입니다. 


2. 저작권 침해 


엑셀 가이드 양식을 활용하실 수는 있습니다만, 해당 서비스의 차별화된 서비인 것처럼 올린 점, 심지어 저희가 제공해드린 가이드 파일을 그대로 올린 것 또한 저작권 침해에 해당됩니다. 


3. 건강한 방법에 대한 인식의 오류 


항상 강조드리지만, 다이어트 약이나 관련 상품을 통해 체지방을 감량한다는 것은 호르몬을 강제로 조절하는 의약품 외에는 '불가능' 합니다. 꾸준한 운동과 식단, 그리고 반복된 습관의 형성만이 지름길이죠. 다이어트 관련 상품의 판매를 막을 순 없지만(그리고 그 시장이 훨씬 크지만) 저희 서비스를 표방하면서 다이어트 상품을 판매하는 것은 (법적인 조치에는 한계가 있겠지만) 굉장히 불쾌한 점을 알려드리며, 건강한 방법에 대한 인식의 오류를 가지신것으로 판단합니다. 


시장의 확대와 더욱 발전된 형태의 새로운 서비스는 정말 환영합니다. 


하지만, 

너무 무성의하고

심지어 홍보내용이 허위사실이고, 

결코 건강하지 않은 방법으로 

진정성이 결여된 장사 목적의 서비스에는 굉장히 실망감을 느낍니다. 


앞서 언급드린 바와 같이 짐데이리즈 온라인PT 또한 여전히 부족하고, 아쉬움이 있고, 발전해야 할 부분이 많은 서비스입니다. 


더욱 발전시켜 나갈 수 있도록 최선의 노력을 다하겠습니다. 감사합니다.


- 짐데이리즈 서비스 대표 최경민 -  

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식단의 구성 어떻게 해야 하는지 궁금하시죠? 리즈 AI 결과에 나온 식단의 양과 종류에 대해 알려드립니다. 


몸매의 완성은 식단! 

 

건강한 몸매와 라이프스타일을 위해서라면, 운동이 20%, 식단이 80%를 차지한다고 해도 과언이 아닙니다. 

 

탄수화물, 단백질, 지방 및 무기질의 적절한 섭취가 필수이며, 하루 최소 2리터 이상의 수분 섭취(순수 물이 가장 좋음) 또한 잊지 마세요! 

 

참고로 리즈 AI 가이드에서 명시된 음식의 양은 순수 탄수화물, 순수 단백질양이 아닌, 해당 제품군의 총 그램수(음식의 양)를 나타낸겁니다. 식단 저울은 다이소에 가시면 저렴한 제품들도 많이 판매한답니다. :)

 

1. 단백질 - 단백질은 우리 몸의 근육을 생성/유지/합성 시켜줍니다. 

 

단백질의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는데요, 리즈 AI 에서 받으신 가이드 상의 단백질은 해당 식품의 총 그램수를 나타냅니다. 가령, 500그램의 단백질을 섭취해야 한다고 하면, 순수 단백질이 아닌, 단백질군 식품의 500그램을 의미한답니다. 따라서 닭가슴살 300그램 + 돼지고기 200그램 = 단백질군 500그램 이런 형태로 하루 총량을 계산하여 드시면 됩니다. 

 

대표적인 단백질 식품 - 닭가슴살, 닭안심살, 오리, 삶은계란, 두부/콩, 연어/흰살생선/문어 등, 해산물(양념은 최소), 소고기(안심, 홍두깨살, 우둔살, 부챗살) 및 돼지고기 (수육, 지방 적은 부위) 등이 좋으며, 가공식품보다는 자연 그대로의 고기 상태를 굽거나 데쳐서 드시는게 가장 좋습니니다. 

 

2. 탄수화물 - 탄수화물은 뇌에 영양분과 운동시 에너지를 보충합니다. 

 

특히 탄수화물은 양질의 탄수화물을 섭취하시는것이 좋습니다. 다이어트를 목표로 한다면 흰쌀밥을 포함해서 빵/면(밀가루) 의 섭취를 최대한 지양하셔야 합니다. 

 

고구마, 단호박, 현미밥, 귀리(오트밀), 방울토마토, 바나나, 통밀 등이 있으며, 감량이 목표라면 바나나나 통밀도 피하시는게 더욱 감량효과를 높이는데 좋습니다. 

 

기본적으로 탄수화물의 양만 잘 조절하셔도 감량 또는 증량을 빠르게 경험하실 수 있구요, 개인별 편차가 있으니 탄수화물의 증량/감량을 조절하시면서 눈바디 및 체중의 변화에 따라 스스로 그 양을 조절하실 수 있다면 최고입니다. 

 

3. 지방 - 지방은 면역체계 유지에 매우 중요한 역할을 합니다. 

 

자칫 다이어트 진행하다가 몸이 더 안좋아지시는 분들이 있는데요, 이런 분들은 지방을 과하게 억제하는경우에 발생할 수 있습니다. 어느정도의 지방 섭취는 필요하며, 기본적으로 단백질군의 식품을 섭취할 경우 지방도 같이 섭취되며, 견과류 등과 같은 지방(하루 한줌 정도)도 아주 좋은 선택입니다. 

 

대표적으로는 아보카도, 견과류, 코코넛/올리브유 등이 좋구요, 들기름도 좋으니 참고하세요! ㅎ 지방은 아주 소량만 섭취하시면 되며, 마찬가지로 과하게 섭취할 경우 체내 지방 전환 축적이 이루어질 수 있습니다. 

 

4. 무기질 - 변비예상, 포만감증가, 칼륨, 비타민 섭취의 필수 항목 

 

저희가 다이어트 및 증량에도 야채의 섭취를 지속 강조드리는 이유입니다. 샐러리, 양상추, 파프리카, 케일, 브로콜리, 아스파라거스, 고추, 마늘, 오이 등 다양한 녹색 야채를 병행하여 섭취하시면 훨씬 포만감도 높아지고, 질병예방에도 좋습니다. 

 

5. 나트륨 - 다이어트 시기에 절대 저염식을 고집하지 마세요, 일정 수준의 나트륨은 필수적으로 필요합니다. 

 

다이어트 진행하시면서 완벽한 저염식을 고집하시는 분들도 있는데요, 나트륨의 섭취와 배출은 필수입니다. 다만, 나트륨이 과다하게 체내 축적하는 경우 (참고로 일일권장량은 약 1,500mg 이며, 라면 스프 하나의 나트륨이 약 2,500mg입니다) 부종 등의 원인이 될 수 있으니, 드레싱 등도 주의해주시면 좋아요, 매끼니 김치 다섯조각 정도도 좋습니다. 

 

또한 나트륨의 배출을 위해 수분섭취는 선택이 아닌 필수랍니다. 

 

[다이어트 시기에 특히 피해야 할 음식] 

 

① 탄수화물군

 

흰쌀밥, 밀가루, 설탕 및 이와 관련된 식품군(편의점 음료수 전체 해당)  전체 해당 

 

② 단백질군

 

가공육은 특히 피하시면 좋습니다. 소시지, 스팸, 햄류는 몸에 해롭습니다. 

 

③ 당지수(G.I)가 높은 식품군 

 

GI지수가 높은 탄수화물 - 각종 과자, 정크푸드, 음료수 및 다이어트 시리얼, 과일, 사탕, 껌, 아이스크림 등이 해당하며, 이러한 식품들은 당지수가 높아서 체내 지방 전환 축적이 매우 빠릅니다. 

 

 

부득이 하게 외부에서 약속을 잡는다면? 아래와 같은 메뉴를 선택하시면 좋습니다.


그럼 리즈와 함께 성공적인 다이어트 및 건강한 라이프스타일을 유지하세요!

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다이어리 운동 기록 방법 

 

짐데이리즈앱에서 다이어리 기록은 다양한 형태로 가능하십니다. 

 

1. 챌린지 완료 

 

심플하게 해당 일자의 챌린지를 완료하시면 자동으로 기록됩니다. 

 

분석 및 랭킹 집계에도 자동으로 반영됩니다. 

 

2. 수기 입력을 통한 운동 기록 

 

홈화면 상단, 운동섹션 상단, 다이어리 우측 하단의 플로팅 버튼을 통해 운동을 직접 기록하실 수 있습니다. 

 

운동의 횟수, 세트, 중량 등을 기입하면 자동으로 분석/랭킹에 집계되며, 기록을 확인하실 수 있답니다. 

 

3. 운동사진 인증 (랭킹 집계 및 분석에서는 제외)

 

간단하게 운동섹션의 카메라 촬영을 통해서 운동인증은 기록됩니다. 다만, 랭킹 및 분석에는 집계제외됩니다. 

 

4. 걸음수 (구글피트니스 및 애플헬스 자동 연동) 

 

걸음수는 자동으로 측정됩니다. 구글의 경우 구글피트니스, 아이폰은 애플헬스와의 연동으로 기록되며, 다른 날 기록의 수정은 불가합니다. 6천보이상의 걸음이 기록되면, 미션은 만점으로 반영됩니다. 

 

5. 수분섭취 

 

수분섭취는 매일 갱신되며, 식단 섹션에서 기록이 가능합니다. 매일 2리터 이상의 수분을 섭취할 경우 미션은 만점으로 반영됩니다. 

 

6. 식사기록 (상세기록 or 간편기록)

 

식단 섹션 또는 다이어리 우측 하단의 식사 아이콘에서 기록이 가능합니다. 하루 2끼 이상을 기록하면 미션은 만점으로 반영됩니다. 

 

건강한 라이프스타일은 하나에 치중된다고 형성되는 것이 아닙니다. 

 

운동, 식사, 수분섭취, 걸음수 및 숙면까지, 모든 것이 어우러질때 건강한 라이프스타일이 완성됩니다. 

 

오늘도 건강한 하루 보내세요!


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나만의 챌린지를 만들어보자! 챌린지 생성 방법 

 

짐데이리즈앱에서는 운동루틴을 직접 만드실 수 있습니다. 그 방법은 바로 챌린지 등록하기! 

 

그럼 챌린지 등록 방법과 주요 기능을 한번 알아볼까요? 

 

1. 챌린지 생성하기 

 

챌린지는 간단한 방법을 생성하실 수 있습니다. 

챌린지리스트 우측 상단의 '등록' 버튼을 누르시면, '새로만들기'를 통해서 바로 생성이 가능하십니다. 

챌린지 이름, 이미지, 목표, 운동장소, 성별, 챌린지 설명을 입력하시면 끝~ 

이제 새로운 챌린지를 만들 준비가 완료되었습니다. 

 

2. 챌린지 가져오기 

 

기존의 챌린지를 가져와서 편집할 수도 있습니다. 

가령, 기존에 마음에 드는 챌린지가 있었는데 나에게 맞게 몇가지를 수정하고 싶다? 

챌린지 가져오기 이후 1일차부터 운동을 편집할 수 있답니다. 

 

3. 루틴 편집하기 

 

루틴은 1일차부터 순차적으로 편집할 수 있습니다. 언제든 저장하기 버튼으로 중간저장이 가능하며, 추가적으로 작성을 지속하실 수 있습니다. 

 

운동리스트에서 운동을 검색하여 해당 일자의 루틴으로 넣고, 횟수, 세트, 시간을 설정하면 끝! 

 

4. 루틴 가져오기 

 

1일차부터 7일차까지 열심히 입력했고, 이후에는 반복되는 루틴을 넣고 싶다? 

챌린지 운동루틴 생성화면의 좌측 상단의 아이콘을 클릭하시면 루틴을 가져오실 수도 있답니다. 

1일차(월)의 운동을 8일차(월)로 가져와서 세트, 횟수만 수정하고 싶다? 아주 편리하게 하실 수 있답니다. 

 

5. 챌린지 공개하기 

 

챌린지는 3일 이상의 운동을 기록하면 공개가 가능합니다. 

기본으로는 비공개로 설정되며, 이후 '공개하기' 기능을 통해서 공개를 하실 수 있답니다. 

나만의 챌린지 루틴이 준비되면 '공개하기'를 통해 나의 루틴을 활용해보세요. 

 

주변의 친구나, 운동파트너에게도 챌린지 상세 화면 우측 상단의 '공유하기' 버튼을 통해서 쉽게 공유할 수 있답니다. 

 

단, 챌린지 이미지나 설명, 형태 등에 있어서 짐데이의 철학과 맞지 않거나, 비속어 또는 이미지가 어울리지 않다면, 수정 또는 비공개 처리 될 수 있다는 부분도 양해 부탁드립니다. 

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짐데이리즈앱 챌린지 100% 활용법 

 

짐데이리즈앱의 챌린지 기능 얼마나 활용하시나요? 주요 기능과 활용법을 알려드립니다! 

 

짐데이 챌린지는 운동 초급, 중급 분들이 편하게 루틴을 활용하여 운동을 하고 기록할 수 있는 가이드와 같은 루틴입니다. 어떤 운동을 해야 할지 고민될 때, 그냥 챌린지 루틴대로 따라하신다면 1개월 뒤 몰라보게 변화되는 모습을 경험하실 수 있으실 것입니다. 

 

 

1. 챌린지 검색 기능 

 

: 챌린지는 키워드 및 상세설명에 포함된 문구를 토대로 검색이 가능합니다. 

가령 '체력' 과 같은 키워드로 검색하시면 '체력향상 트레이닝' '기초체력 UP 트레이닝' 등과 같은 챌린지를 검색하고 바로 도전하실 수 있답니다. 

 

2. 챌린지 필터 기능 (챌린지 리스트 우측 상단에 위치) 

 

: 챌린지는 필터링을 통해 검색을 하실 수 있답니다. 

성별, 목표, 형태(헬스장 또는 홈트)를 통해서 편하게 정렬하고, 도전하실 수 있습니다. 

 

3. 챌린지 추가 기능 

 

: 챌린지는 여러 챌린지를 동시에 도전이 가능하십니다. 

헬스장 or 홈트 챌린지를 두개 도전하셔서 상황에 따라 운동하셔도 되고, 

소근육 트레이닝(리즈 복근 트레이닝)과 같은 루틴을 추가하여 한번에 2개 챌린지를 끝내실 수도 있죠. 

 

4. 운동 펼쳐보기 기능 

 

: 챌린지 도전하면 나오는 운동 메인페이지에서 펼쳐보기를 통해 영상을 보면서 따라하실 수 있습니다. 

일부 운동은 이미지로 나오지만 점진적으로 영상 대체예정이며, 영상의 짤을 보시면서 그대로 따라하셔도 효과 굿! 

모든 운동을 완료하면 자동으로 다음날 운동으로 이동합니다. 

 

5. 운동 상세기록 방법 

 

모든 운동은 세부기록도 가능합니다. 운동의 횟수, 세트를 조정하거나, 중량을 입력하시고자 한다면, 

운동목록의 '플레이' 버튼을 클릭하시고, 상세 설명/호흡법을 참고하시거나 운동기록을 통해 자유롭게 기록도 가능합니다. 

 

아울러 짐데이 챌린지는 '유저 챌린지' 섹션을 통해서 나만의 운동루틴을 만들 수도 있답니다.

 

나만의 챌린지 생성방법은 챌린지 등록하기 설명을 참고하세요!

 

그럼 오늘도 짐데이 챌린지와 함께 멋진 몸매를 완성해보세요!

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운동이 없나요? 언제든지 등록하세요! 

 

현재 짐데이리즈앱에는 약 1,000여가지의 운동이 등록되어 있답니다. 

 

하지만 그럼에도 불구하고 내가 즐겨하는 운동이 없다? 

 

심플합니다! 등록요청을 하시면 됩니다 :) 

 

'등록' 화면에서 운동형태, 부위, 도구, 이름, 썸네일(이미지), 기록 형태, 운동방법을 입력해주시면 끝! 


하지만 모든 운동이 등록되는 것은 아니며, 아래 조건을 충족할 때 신규 등록이 가능합니다. 

 

1. 짐데이앱에 확실히 없는 운동이어야 합니다. 먼저 검색해봐주세요. 

 

스쿼트, 풀업 이런건 아무리 등록하셔도 승인되지 않습니다. 

 

2. 장난스러운 설명, 이미지로 등록된 운동은 승인되지 않습니다. 

 

이상한 사진과 부적절한 표현, 설명이 추가된 운동은 승인하지 않습니다. 

 

3. 뭉뚱그려 표현된 운동은 등록되지 않습니다. 

 

가슴운동, 등운동, 매트운동 등과 같이 어정쩡한 표현으로 등록된 운동은 승인하지 않습니다. 

 

운동등록은 매일 아침에 기존에 등록된 운동을 토대로 내부 검토하여 노출합니다. 

 

따라서 24시간이내 승인이 되면 자동으로 노출됩니다. 참고하세요!! 

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짐데이리즈는 건강한 라이프로그를 지향합니다. 

 

운동, 식단, 수분섭취, 걸음, 이 네가지가 리즈 클래스에서도 가장 중요하게 생각하는 기본인데요~ 

 

건강한 습관을 지켜나가기 위해 미션이라는 항목으로 다이어리에 탑재하였답니다. 

 

- 식단: 건강한 식단의 2끼 이상 기록 

 

- 운동: 1개 이상의 운동 로그 - 근력운동 또는 유산소 등 (스트레칭 포함) 

 

- 수분: 2리터 이상의 수분섭취 

 

- 걸음: 6천보 이상의 걸음 (구글피트니스 및 애플헬스와 자동연동)  

 

이렇게 4가지를 모두 클리하실 경우 미션의 달성이 100점으로 표기됩니다. 

 

라이프로그를 꾸준히 남겨보세요~ 건강한 생활을 지속할 수 있으실 것으로 확신합니다! 

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건강한 라이프스타일은 여러가지 습관에서 시작합니다. 

 

하루에 만보 이상을 걸어 보시는건 어떨까요? 기본적으로 걷기 운동은 전신을 활용하여 진행하는 낮은 강도의 가장 건강한 운동이랍니다. 

 

짐데이리즈앱에서는 걸음수 연동도 가능하신데요~ 

 

우선 안드로이드(구글) 계열의 폰에서는 '구글 피트니스'와 연동이 가능하십니다. 

 

방법은 아래와 같습니다 .

 

1. 구글 피트니스 다운로드 

 

2. 구글 계정으로 구글피트니스 로그인 실행 

 

3. 앱 허용시 동일한 구글 계정으로 '권한 허용' 만 해주시면 끝! 

 

애플의 경우에는 애플헬스와 자동으로 연계되므로, 권한만 허용해주시면 된답니다. 

 

건강한 라이프스타일을 위해 걸음수도 꼬옥 챙기세요! 

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나만의 루틴을 만들 수 있습니다. 

 

챌린지 화면 우측 상단의 등록 버튼을 누르시면 챌린지를 생성하실수 있어요~ 

 

이제 나만의 루틴을 만들어 보세요! 

 

조만간 업데이트 이후에는 루틴 날짜 가져오기, 기존 챌린지 가져오기 기능도 업데이트될 예정이랍니다. 

 

편하게 나만의 챌린지를 조합하고 등록해서 운동을 해보세요~ 

 

주의하실 사항은 아래와 같습니다. 

 

1. 기본적으로 챌린지는 3일이상일때 등록이 가능합니다. 3일 이하는 등록되지 않습니다. 

 

2. 챌린지는 바로 공개되나 짐데이리즈 관리자가 편집할 수 있습니다. 

 

3. 이미지가 맞지 않거나, 운동내용이 너무 이상하거나, 설명 등의 문구가 적합하지 않다고 판단되면 아쉽게도 공개를 하지 않을 수 있으니 양해 부탁드립니다. 

 

쾌적하고 좋은 운동환경을 만들기 위함이니 양해해주세요! 

 

그럼 여러분들의 루틴을 만들어서 편하게 운동하세요! 감사합니다. 

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안녕하세요! 짐데이리즈입니다. 

 

운동을 기록하려는데 내가 주로 하는 운동이 없다면? 

 

리즈앱에서 운동 등록이 가능합니다. 운동리스트 우측 상단의 등록 버튼을 활용하시면 됩니다. 

 

필요한 값을 기재하시고, 등록신청을 누르시면 끝! 

 

짐데이리즈 관리자가 검수하고 D+1 일에 노출시켜드립니다. 

 

운동이 노출되지 않았다면 다음의 이유일 가능성이 높습니다. 

 

1. 제대로된 운동 명칭이나 형태가 아닌경우 (예, 가슴운동) 

 

2. 운동이 중복되는 경우 - 기존 리스트에 있는 운동들은 추가되지 않습니다. 

 

3. 이상한 도구를 활용한 운동 (예, 요가매트 등) 

 

그러한 경우를 제외하고는 거의 모든 운동을 리스트업에 노출해드리니 운동이 없다면 등록해주세요! 

 

감사합니다! 

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