리즈바프리즈 바디프로필반 늦은 후기

coli****
2020-11-20

1. 진행 리즈 클래스: 리즈 8주 바디프로필반

2. 담당 코치님: AJ코치님

3. 리즈 클래스 진행 후기: 코로나로 밖에나가 운동안할 핑계만 늘어나다 결국 살까지 늘어서 67 -> 74kg까지 살이 쪘습니다. 몸이 망가지니 멘탈도 같이 망가졌고 아침에 잠을자고 일어나도 늘 기분이 좋지 않은 상태로 하루를 시작했습니다. 이렇게 하루하루 살아가다가 올해가 지나면 정말 최고의 몸무게와 건강하지 못한 멘탈로 한해를 마무리할것 같아 독한마음 먹고 리즈8주반에 등록했습니다.

첫 리즈 8주반으로 약 6kg의 체지방을 감량하는데 성공했고, 이 때 얻은 자신감과 리즈에 대한 신뢰를 바탕으로 2달의 휴지기를 가진후 다시금 바디프로필반에 도전했습니다.

약 16주(마텐+바프)간의 리즈 클래스 진행으로 결국 인생 첫 바디프로필 사진 촬영을 하게 되었고, 저는 살면서 처음으로 제 복근을 봤습니다. 너무나 신기하고 또 하면 가능하구나 라는걸 깨닫게 해준 AJ코치님께 매번 감사하는 마음입니다.

리즈는 해당 기간동안만 변화하는것이 아닌 끝나고도 관성을 유지하게 되는것 같아 요즘도 평일엔 과식과 폭식을 거의 하지 않습니다. 오히려 더욱 클린해져서 평일에도 닭가슴살과 샐러드를 먹습니다. 그나마 주말엔 간간히 음주를 하긴 하지만 이것또한 과해지면 본래의 관성대로 스스로 조절하게 되는 아주 좋은 습관까지 형성되었습니다. 리즈 바프반은 몸을 만드는것뿐아니라 멘탈을 건강하게 해주는 측면에서 매년 등록하고 싶은 저의 연례행사가 되었습니다 ㅎㅎ

앞으로도 꾸준히 정진하고 재등록해서 더 좋은 몸으로 성장하고 싶습니다. AJ코치님께 다시 한번 감사의 말씀드립니다.




 


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