리즈그룹리즈마텐 8주 후기

정희****
2020-11-14

1. 진행 리즈 클래스: 8주 리즈마텐

2. 담당 코치님: AJ코치님 

3. 리즈 클래스 진행 후기: 회사생활로 인해 망가진 삶과 함께 약 10키로가 뿔어있던 상태에서 혼자 다이어트를 시도했다가 포기하길 반복하던 찰나,, 좋은 가이드가 필요하다고 생각되어 리즈마텐 프로그램을 조인했습니다. 

결과적으론 정말 너무 만족합니다. 코치님의 체계적인 가이드가 주어지니, 일단 혼자서는 세워놓고 포기하기 일수인 혼자만의 계획보다 엄청 강력하더군요. 그리고 누군가와의 약속을 지켜내야하니, 긍정적인 강제성이 발동되어 아침에 일어나기 너무 힘들어도 결국 일어나게 되더라구요ㅎㅎ  그 과정이 반복되니, 시간이 갈수록 코치님과의 약속이자, 스스로와의 약속을 더 수월하게 이행해낼수 있었습니다. 

결과적으로 저는 약 7키로 정도를 감량했고, 그보다 더 크게 얻은건 아침 산책의 묘미를 알게 된것, 나쁜 간식먹는 안좋은 습관을 버린 것, 건강한 음식을 스스로 챙겨먹는 습관을 가진것, 그리고 스스로에 삶에 있어서 긍정적인 마인드와 자신감을 되찾은 것입니다. 

다음에 기회되면 리즈바프도 도전해보고 싶습니다. 그때까지는, 현재 좋은 습관들을 계속 유지하며 제가 원하는 몸무게까지 서서히 감량하고 싶습니다. 

좋은 프로그램 만들어주신 리즈팀, 그리고 체계적으로 코칭해주시고 지속적으로 격려,응원해주신 AJ 코치님께도 감사합니다 :) 




 


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