리즈피티통코치님과 함께한 한달

김소****
2020-08-02

1. 진행 리즈 클래스:1대1 클래스

2. 담당 코치님:통코치님

3. 리즈 클래스 진행 후기: 1:1 코칭을 받기이전에 리즈 마텐으로 큰 감량은 아니지만 62kg정도에서 정도에서 59k g까지 먹어도 어느정도 유지될만큼 도움을받아 감량을 했었어요. 항상 다이어트 시도는했지만 옆에서 잡아주지 않으면 시도때도없이 흔들리는 저에게 짐데이리즈는 상황에맞게 플랜을 수정해주시며 끝까지 끌고가주셨었어요. 그러한 코치님의 열정을 알고나니 또 다시 다이어트를 시작하기로 마음 먹었을땐, 그냥 헬스장에서 1시간동안 옆에서 잡아주는 트레이너가 아닌 하루 24시간 궁금증과 식단, 운동까지 잡아주시면서 저의 흔들리는 멘탈을 잡아주는 짐데이리즈를 다시한번 선택하게 되었습니다! 1:1 클래스로 통코치님께 한달동안 관리를 받기로 결정을하고 당일에 바로 연락을받아서 상담을 받았습니다! 1대1은 다이어트를 마음먹음과 동시에 바로 시작할 수 있다는점이 저는 좋더라구요ㅎㅎ 


한달동안 3.5kg 감량으로 작아보이지만 6년동안 수없이 다이어트를 시도했어도 보지못한 55라는 숫자를 이번에는 꼭!!보고싶다는 생각으로 58.5kg 에서 통코치님과 목표를 정했습니다! 1대1으로 코칭받으면서 느낀점은 성격이 소심한 저에게는 그룹관리에서 소통하는것보다오로지 나의 다이어트에만 집중을 할 수 있다는점이 제일 큰 장점같아요 그룹은 다같이 으쌰으쌰해서 할 수 있고 동기들의 감량에 동기부여도받으면서 할 수 있어서 좋은점도 있지만 개인적으로는 1:1이 편했습니당ㅎ 통코치님께 코칭을 받아보신분들이라면 공감하실거에요

엄청 엄격하십니다... 식단이나 운동에서 제가 인지하지 못하고 코치님의 미션에 벗어나면 정말 디테일하게 잡아주시고 엄격하신만큼 목표한바를 이룰 수 있게끔 확실하게 관리해주시구요 그리고 식단에 대한 소소한팁들이나 다이어트에있어서 정말 필요한것들을 깨알같이 알려주시는데 그런것들이 너무 도움이되고 좋습니당!ㅎㅎ 그리고 저도 한 아이의 엄마이지만

두 아기의 엄마이신 통코치님도 꾸준히 관리하시면서도 아이까지 케어하시며 한번씩 다이어트 자극사진까지 보여주시는데 그게 너무 부러우면서도 자극이 잘되어서 중간중간 힘들었지만 믿고 따라간 것 같아요ㅎ 코치님의 적절한 당근과 채찍덕분에 한달동안 58.5kg에서 54.3kg로 목표체중인 3.5kg보다 더 감량해서 총 4.2키로 감량했네요ㅎ

다이어트 = 통코치님

타협없는 다이어트로 원하는목표 꼭 이루고싶은 분들은 통코치님 찾으세요😁👍🏻👍🏻




 


BLOG   ABOUT US   CONTACT US

이용약관 | 개인정보처리방침


CEO: 최경민 | 사업자등록번호: 144-81-14007  

통신판매업신고번호: 제 2016-서울강남-03264호 

개인정보 관리 책임자: 고은정(info@daycore.co.kr)

 Tel. 070-8095-4693 | info@daycore.co.kr

서울시 강남구 테헤란로 501 612호 (vplex)  

업무시간: Mon - Fri 10AM ~ 06PM (공휴일 휴무)

계좌: 신한은행 100-029-073873 데이코어(주)

Copyright © 2021 GYMDAYLEEDS [DAYCORE CORPORATION]


BLOG    ABOUT US    CONTACT US    이용약관    개인정보처리방침

CEO: 최경민 | 사업자등록번호: 144-81-14007 | 통신판매업신고번호: 제 2016-서울강남-03264호 

개인정보 관리 책임자: 고은정 (info@daycore.co.kr)| Tel. 070-8095-4693 | info@daycore.co.kr

주소: 서울시 강남구 테헤란로 501 612호 (vplex) | 업무시간: Mon - Fri 10:00AM ~ 06:00PM (공휴일 휴무)

무통장 입금 계좌: 신한은행 100-029-073873 데이코어(주)

Copyright © 2021 GYMDAYLEEDS [DAYCORE CORPORATION]