리즈바프바프반에서 기적을 보다

이정****
2020-08-01

1. 진행 리즈 클래스: 바프반

2. 담당 코치님:길버트 코치

3. 리즈 클래스 진행 후기:온라인 PT로 살이 빠질까? 반신반의하며 시작한 바프반 8주 프로그램. 잘 짜여진 식단과 알려주시는 프로그램을 묵묵히 따라하다 보니 어느새 처음 목표치였던 5kg 감량은 달성하고 또 다른 목표인 총 감량 10kg를 목표로 달려가고 있었네요! 처음 시작 몸무게 60.6kg 에서 최종 몸무게 51.4kg 총 9.2kg 감량을 이루어 냈어요! 무엇보다도 체지방률은 현저히 줄어들고, 근육량은 늘었네요. 이 기세를 몰아 조만간 한번 더 바프반 할 것 같아요 ^^ 무엇보다 건강해진 제 몸을 보니 너무 뿌듯합니다. 게다가 최고의 인생샷은 덤이구요 ^^ 바프반 최고예요!



 


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