리즈바프나의 새로운 모습을 발견할 수 있었던 리즈 프로젝트

짐데이 리즈 프로젝트는 여러모로 새로운 도전이었습니다.

 

몸뿐만 아니라, 스스로의 정신과 마음에도 집중하게 되는 시간이었거든요. 또, 코치님들과 함께 참여하신 좋은분들과의 인연도 만들 수 있었습니다!

 

 제가 짐데이 리즈를 통해 얻은 것은 크게 3가지라 생각합니다.  

 

첫째, 물리적으 로 '나도 근육이란게 있구나'를 확인할 수 있었습니다ㅋㅋㅋㅋ  

 

둘째는 체계적으로 관리하는 법을 배웠어요. 이전엔 그저 닥치는대로 운동을 즐기기만 했습니다. 그런데 적정 탄단지 섭취 계산법 등, 코치님들에게 효율적 자기관리 방법을 배울 수 있었습니다.  

 

마지막으로, 목표 기간동안 인간의 3대 욕구 중 가장 강력하다는 식욕 인내에 성공했어요! 그리고 다이어트에 성공했으니, 다른 것도 해낼 수 있겠다는 자신감이 생겼습니다.

 

이런 성취감은 리즈프로젝트의 완벽한 서비스가 없었다면 불가능했을 겁니다.

 

다른 온라인PT도 경험해봤지만, 기간 이후 유지어터 가이드까지 제시하는 곳은 짐데이리즈 뿐이었으니까요.

 

그러므로 잘먹고 열심히 운동하는 유지어터의 삶을 살다, 내년에 또 뵙겠습니다! :-)

 

 

 

 

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