리즈그룹생활습관을 고쳐준 짐데이리즈

이렇게 글로 후기를 남겨보기는 처음이네요

 

처음 온라인 pt라는걸 듣고 반신반의하면서 한번 해보자는 생각으로 시작하게 되었습니다

 

크게 기대하지는 않고 주어진 과제대로 수행만 해보자는 생각으로 시작을 하게 되었고 그리고 에이포티 코치님과 만나게 되었지요ㅋ

 

직장생활과 운동을 같이 한다는게 쉽지 않습니다..

 

일하시는 분들이라면 다들 아실건데 에이티포코치님은 제 생활패턴에 맞게 운동법이라든가 식단까지 시간에 맞춰서 잘 짜주셨습니다.

 

저는 그에 맞게 최대한 지키려고 노력했으며 그래서 80키로가 넘던 몸무게가 이제는 70키로 중반대로 줄었습니다. 물론 근육량은 그대로인채로 체지방만 훅~빠졌어요^^

 

하면서 느꼈던게 그동안 저의 생활습관이 잘 못되었구나 하는거 였습니다.

 

코치님이 짜주신 생활코스대로 실행하였더니 몸이 더욱 건강해 진 것이 느껴졌습니다. 주변에서 어떻게 운동했냐며 물어볼 정도였으니 효과는 확실했지요^^

 

지금도 망설이시는 분들 있으시다면 전 적극 추천드립니다~(물론 의지는 확실히 가지고 계셔야합니다)다른 코치님들도 다 잘하시지만 그 중 에이티포코치님 추천드리고요~

 

짐데이리즈 참여하시고 모두 건강한 삶을 사셨으면합니다~^^

 

 

 

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