리즈그룹건강한 삶을 찾아가는 여정

이현****
2020-04-26

1. 진행 리즈 클래스: 마파클래스

2. 담당 코치님: 통코치님

3. 리즈 클래스 진행 후기:

처음엔 힘들었어요. 평소 안먹던 음식으로 평소보다 더 많이 먹어야 했고 불규칙한 식습관을 잡기가 어렵더라구요. 두번째주가 되서야 식단이 입에 맞기 시작했어요. 유명한 다이어트 방법처럼 확 몸무게가 줄진 않았지만 점점 몸이 가벼워지면서 변화가 있었어요. 특히, 코치님의 스쿼트 챌린지를 하면서 허벅지 사이가 드디어 떼어지더라구요. 헬스장이 리오픈을 하고 마스크를 꼭 끼고 운동을 다시 나가면서 운동이 재미있어지고 몸이 더 변화하는 게 느껴졌어요. 중간 중간, 코치님의 적절한 지도와 바뀌는 스케쥴 근무에 따른 전략이 없었다면 그만두었을 지도 몰라요. 동영상을 통해 될 때까지 올바른 자세를 알려주시고 사진을 통해 식단 피드백을 해주셔서 건강하게 감량했습니다!  

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